先日、リクエストをいただいた10か月の息子の離乳食について今日は書こうと思います。

息子の小児科医の指導のもと、はちみつ以外の食品はなんでも与えてよいというスタンスでやってます。

アレルギー食品を含め、新しい食材は3日間の経過観察をして与えています。

10か月の息子は、一日3食のごはんと2回のおやつを食べています。母乳も飲んでます。

プラス、マルチビタミン、鉄、葉酸のドロップスを毎朝与えています。

離乳食は初めての経験で、最初は本を買って勉強しましたが、今は完全独自のやり方でやってます💬

わたしはずぼらなタイプなので、メインの野菜おかずは一週間分まとめて作ってレンジで解凍してあげています💦

息子は10か月なので、5倍がゆ、４～７ｍｍ程度のバナナくらいの硬さの食材（じゃがいも、人参、アボカド、豆腐）を交互に野菜おかずと混ぜてあげています。

乳歯が生えるのが遅めだったので、それまでは硬さのある食材はペースト状にしていました。

ある週の離乳食　食材
赤肉はビーフで脂の少ないもの
豆は塩の入っていないひよこ豆とミックス豆（オーガニック）
豆腐は木綿
＊パプリカは初めての食材
シイタケを入れると風味が出て美味しくなる気がする😙
白長いのはクウェート産の大根
真ん中に写ってる茶色い塊はビーツです
サツマイモはアメリカ産
アボカドはメキシコ産が好き
オクラはパサパサしやすい赤肉とかと混ぜると、息子が飲み込みやすそう
上のパクチョイはクウェート産。初！
人参とアボカド以外はすべてクウェート産ですね😀
10時と15時はおやつをあげます。
マンゴーはオーストラリア産。
キウイは酸っぱくないタイプので、ヨーグルトと混ぜてあげます。
食材は小さくカット
お鍋で20分くらい煮ます。
アク取りはダイソーで購入。
かぼちゃが柔らかくなったら、火を止めて、ミキサー。
パプリカは初めての食材なので3日分小分けで調理。
サーモン、まぐろなどの魚はパック詰めされたものを選びます。
豆腐はゆでて、与える前に細かく切ります。
また、たんぱく質は単独小分けで冷凍しています。

おやつの果物が切れたときは、オートミールとリンゴのパフを混ぜてあげています。

気を付けていること🚫

・新しい食材を与えるときは、朝食か昼食で3日間連続して与えて、アレルギー反応があるかどうかを見る。息子の場合、7か月くらいの時に、酸っぱいタイプのキウイを与えると口周りが炎症を起こしたので、キウイは酸っぱくないタイプでヨーグルトと一緒に与えている。

・鉄分不足を防ぐために、赤肉を週に2-3日はあげる。

・たんぱく質の量、種類に気を配る。

・パック詰め/骨抜きされた新鮮な魚を使う。

・お肉も新鮮なものを使う。（何となく、冷凍された肉は使ってません💨）

・旬の食材を使い、多種類の野菜を使う。

・クウェート産があればクウェート産を買う。

・テクスチャーの異なる食材を出来るだけあげる。

今がんばってること👶🚩

・ボーロをつまんで口に入れる

・手づかみ食べ（じゃがいも、人参、せんべい）

2018年12月

クウェート子育て 子育て 離乳食